前屈。
おはようございます。
連休ありがとうございました。
今週もご予約お待ちしております。
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さて連休。
山関連で知り合った
タケさんとユキさんのコラボのヨガイベントがあるとのことで
行ってきました。
自分の身体が上手く使えているかどうかの確認もしつつ
いろいろ意識しつつのヨガ
うん、めっちゃ勉強になった！
とりあえず僕はどうやら股関節が硬いみたいです。。
走ってる時に
最近何か変だな、、、
と、感じてたから
その原因が分かって良かったなー
ヨガってオシャレーなイメージあるけど
ショートフットとヒップヒンジを意識してやるってのはなかなか難しいし
なかなかにハードですねw
ただカラダを柔らかくするストレッチとは全然訳が違いますね。
そらヨガめっちゃやってる人は
姿勢もいいし細いハズだわw
今回は基本的なことをやったっぽいんですけど
基本って何でも大事だし
基本をしっかりと学ぶってのは
勉強になりますね
てか何よりも面白かったw
ちょっとコレからヨガもハマりそうですwww
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